Ensalada dulce con lechuga
La ensalada dulce con lechuga receta deliciosa y saludable fácil de hacer. Muchas personas les gustan los sabores dulces y las ensaladas, para ello se tiene este plato. Existen muchas recetas que se pueden preparar teniendo como base la lechuga, esta se caracteriza por ser fácil de preparar. Además, de que es muy económica dependiendo de los ingredientes que se deseen utilizar.
 DIFICULTAD Fácil |    PORCIONES 3 |   TOTAL 10 minutos |
Utensilios
 Bowl |  Pinzas |
Ingredientes
- 1 Lechuga orejona cortada en trozos
- 1 Taza de durazno cortado en cubos
- 250 Gramos de queso fresco o panela cortado en cubos
- 1 Taza de nuez partidos en trozos
- 1 Cucharada de miel
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¡Procedemos a cocinar! ensalada dulce con lechuga
1. Para empezar, en un bowl pon la lechuga, el durazno, el queso fresco, los trozos de nueces y la miel. En seguida, mezcla todo los ingredientes hasta que queden bien integrados.
2. Así que, sirve en un plato.
Acompañamientos de ensalada dulce con lechuga
También, este plato se podrá acompañar con pollo deshebrado para añadirle un poco de proteína. No obstante, se puede añadir queso para que se complemente y si las frutas de conserva no te gustan, puedes cambiar por manzanas y fresas. Estás también aportan nutrientes importantes. De igual forma, tu eliges la bebida para acompañarla.
Información Nutrimental y su tabla
Esta receta puede contener hasta 107 kcal por cada porción que se coma. Además, esta puede llegar a aportar hasta 449 kj y es ideal para comerse en el desayuno o entre comidas. Puede aportar una gran cantidad de potasio y sodio, por lo que su consumo debe ser de forma moderada. Solamente se recomienda una taza. Aquí te presentamos la tabla nutrimental.
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