Ensalada de verduras para niños
La ensalada de verduras para niños receta nutritiva y sencillas de hacer. Es importante que los más pequeños del hogar coman sano para que puedan crecer saludables y que tengan todos los nutrientes necesarios. Es una receta deliciosa y que se puede realizar en poco tiempo.
 DIFICULTAD Fácil |    PORCIONES 2 |   TOTAL 15 minutos |
Utensilios
 Bowl |  Pinzas |
Ingredientes
- 2 Tomates rojos cortados en cubos
- 1/2 Cebolla morada cortada en rodajas
- 1/2 Chile morrón amarillo y rojo cortado en rodajas
- 1/2 Lechuga cortada en trozos
- 1 Zanahoria cortada en tiras
- 1 Cuchara da de aceite de oliva extra virgen
- 1 Cucharada de vinagre de manzana
- 1 Limón partido por la mitad
- Sal al gusto
- Pimienta negra molida al gusto
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¡Procedemos a cocinar! ensalada de verduras para niños
1. Primero, en un bowl pon el tomate, la cebolla, el chile morrón, la lechuga, la zanahoria, el aceite, el vinagre, el sumo del limón, sal y pimienta. Mezcla todo para que se integren bien.
2. Por último, sirve en un plato.
Acompañamientos de ensalada de verduras para niños
Además, esta receta es muy rápida de hacerla. También, se puede acompañar con una rica milanesa de res empanizada esta combinación es muy nutritiva. De hecho, se puede acompañar con una porción de res asado o con un puré de papa o con un pollo loco. Ya que, es ideal para el almuerzo. Asimismo, la puedes acompañar con la bebida de tu preferencia.
Información Nutrimental y su tabla
Esta receta tiene apenas 11 calorías, así como 0,55 gramos de proteínas. Asimismo, una taza se trata de una porción ideal para los niños y contienen una alta cantidad de vitaminas, minerales y antioxidantes que son necesarios para el buen desarrollo del organismo de los pequeños. Con todo esto, Aquí te presentamos la tabla nutricional.
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